Россиянам посоветовали самый полезный молочный продукт

Самый полезный кисломолочный продукт – это кефир. Об этом сообщают РИА Новости, ссылаясь на слова диетолога Александры Лапиной.

Данный напиток богат на белки, жиры, кальций. 

"Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ. Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма", — отметила диетолог.

По словам Александры Лапиной, чтобы почувствовать благотворное воздействие кефира на организм, его необходимо пить каждый день.