Знаете ли вы, как правильно падать?

Наиболее часто встречаются переломы лучевой кости рук и ключицы, ушибы плечевой кости, переломы лодыжек, костей голени и повреждение связочного аппарата голеностопного и коленного суставов, черепно-мозговые травмы. Пожилые люди из-за возрастных особенностей скелета нередко получают очень серьезные повреждения - ведь даже небольшой удар может вызвать у них перелом. Чаще всего они ломают позвоночник и шейку бедра. В 95 процентах случаев это происходит с пожилыми женщинами.

Причиной травматизма зимой является банальная спешка и невнимательность людей. Многие попросту не замечают льда, припорошенного снегом, в результате, падают и получают различные травмы. В спешке человек склонен не замечать даже открытого льда. Наиболее травмоопасными являются обледеневшие тротуарная плитка, ступеньки. В уменьшении количества уличных травм, безусловно, важна работа жилищно-коммунального хозяйства. Тротуары должны вовремя обрабатываться пескосоляной смесью, специальными реагентами, а улицы - быть хорошо освещены.

Знание определенных правил помогает человеку избежать травмирования или, если травма получена, иметь более легкие последствия. Поэтому рекомендуется соблюдать меры предосторожности:

-если чувствуете, что падаете, не выставляйте руки по направлению падения - можете сломать кости кисти и предплечья;

- потеряли равновесие - постарайтесь сгруппироваться или хотя бы согнуть ноги;

- старайтесь не падать на копчик - его можно сломать; лучше завалиться на бок и распределить удар на всё тело;

- если упали, не торопитесь вскакивать и бежать дальше; аккуратно встаньте, сгибайте руки и ноги и проверьте, не болит ли что;

- если вы упали на улице и при этом почувствовали сильную боль в какой-нибудь части тела или потеряли на несколько секунд сознание, немедленно направляйтесь в больницу.

Одной из важных мер по профилактике уличного травматизма является борьба с бытовым пьянством, поскольку уличные травмы часто получают лица в состоянии алкогольного опьянения. Особенно тяжелые травмы - автодорожные. Строго соблюдайте правила перехода дороги, учите этому детей, не перебегайте дорогу перед близко идущим транспортом. В гололед тормозной путь автомобиля многократно увеличивается. Соблюдение этих простых правил во время гололеда значительно снизит количество уличных травм. Берегите свое здоровье. Однако, если травма все-таки произошла, нужно помнить, что необходимую помощь вам всегда окажут в нашей больнице.