Бодрость и позитив: в Кайбицком доме-интернате прошла тренировка с гантелями

В этот раз проживающие выполняли комплекс упражнений с гантелями, направленный на укрепление мышц и поддержание общего тонуса.

Программа дня началась со специальной разминки. Организаторы уделили особое внимание разогреву мышц и суставов, что позволило участникам плавно настроиться на работу и полностью исключить риск получения травм.

Основную часть тренировки провела психолог учреждения Айсылу Ринатовна. Будучи главным идейным вдохновителем подопечных в вопросах активного образа жизни, она подробно объяснила технику выполнения каждого движения. В процессе занятия Айсылу Ринатовна индивидуально помогала каждому участнику, чутко корректировала технику и находила теплые слова поддержки.

Получатели социальных услуг с большим удовольствием и энтузиазмом выполняли предложенные упражнения. На площадке царила исключительно дружелюбная, теплая и позитивная атмосфера. Подобные спортивные мероприятия не только помогают проживающим оставаться в хорошей физической форме, но и дарят массу положительных эмоций, заметно укрепляя сплоченность и командный дух в коллективе.