Новости
Час бега продлевает жизнь на семь часов – ученые
Ученые уверены, что эффект продления жизни связан с тем, что легкая пробежка способствует снижению веса и нормализации давления.
Американские ученые заявили, что один час бега продлевает жизнь на семь часов при условии, что пробежки являются регулярными. Специалисты рекомендуют начать с одного раза занятий спортом в неделю и постепенно наращивать темп, сообщает Федеральное агентство новостей.
Ученые уверены, что эффект продления жизни связан с тем, что легкая пробежка способствует снижению веса и нормализации давления. Положительный эффект бега касается даже курильщиков и употребляющих алкоголь, добавили исследователи.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев