Диетолог рассказала, кому вредна свекла

Этот овощ стоит употреблять с осторожностью, так как у некоторых людей могут быть аллергические реакции или непереносимость. Хотя такие случаи редки, их нельзя игнорировать. Кроме того, свекла может вызывать дискомфорт в кишечнике.

«После употребления свеклы у многих наблюдается вздутие живота, потому что она богата пищевыми волокнами. У некоторых остро реагирует микрофлора, и получаются бродильные процессы», — предупредила Павлюк в беседе с «Радио 1».

Значительно сократить употребление свеклы либо вовсе свести его на нет стоит людям, страдающим сахарным диабетом, — у корнеплода высокий гликемический индекс.

Источник: «Татар-информ»