Международный день отказа от курения

Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, многие стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Осознание всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья дает шанс отказаться от пагубной привычки.

Основным веществом для табачных изделий является никотин — вещество, вызывающее привыкание и зависимость.

Смертельная доза для взрослого человека 60 мг никотина, а для детей еще меньше. Главная опасность никотина заключается в том, что никотиновая зависимость поддерживает потребление табака. Никотиновая зависимость формируется очень быстро. Как правило, многие молодые курильщики недооценивают риск развития зависимости. Однако 98% регулярных курильщиков, пробующих отказаться от курения, терпят неудачу сразу или начинают курить снова в течение года.

При выкуривании 1 пачки сигарет курильщик производит около 1 грамма жидкого дегтя, который оседает в бронхах, легких, попадает в желудок.

Курение приводит к развитию трех основных заболеваний с летальным исходом: рак легкого; хронический бронхит и эмфизема; коронарная болезнь. 90% онкологических заболеваний вызвано курением табака.

Многие думают, что употребление кальяна безобидно, однако именно кальян таит в себе большое количество опасностей.

Пассивный курильщик кальяна наносит непоправимый вред своему здоровью, сопоставимый с вредом от активного курения. Плохая обработка колб кальяна может нести риски распространения туберкулеза, холеры и иных опасных заболеваний.

Следует помнить, что среди веществ, поступающих в легкие, особенно опасен бенз (а)пирен, который является канцерогеном и может стать причиной онкологических заболеваний.

Курильщики кальяна за одну кальянную сессию поглощают во много раз больше дыма, чем курильщики сигарет. Доказано, что за час курения кальяна человек потребляет в 100–200 раз больше отравляющих и канцерогенных веществ и СО, чем за время выкуривания одной, даже самой крепкой сигареты. Именно поэтому кальян ничуть не безопаснее сигарет, а при длительном курении даже опаснее.

Курение, в каком бы оно виде не было, вредит здоровью. Курить или не курить — личная ответственность человека, его выбор.

Курильщик обязан знать правду о вреде такого увлечения, дабы отдавать отчет собственным действиям и сознательно подходить к решению употребления табачной продукции.