Психолог Сальникова: Отдых на природе — лучшее лекарство для мозга

Отсутствие внешних раздражителей, например, городского шума, позволяет мозгу расслабиться и снизить уровень контроля, рассказала «Радио 1» психолог Дарья Сальникова.

Специалист отмечает, что городская среда насыщена искусственными цветами, которые стимулируют мозг. В отличие от этого, природа предлагает нам естественную цветовую гамму, создающую ощущение легкости.

«Мозг входит в психологически более спокойное, комфортное состояние, когда ему не надо обрабатывать эти сложные цвета. Это и есть цифровой детокс. То же самое с потреблением контента — наш мозг устает постоянно что-то впитывать, перестает развиваться, а во время прогулки происходит отстранение», — пояснила психолог.

Источник: «Татар-информ»