Рак молочной железы выявлен у 55 кайбичанок

По данным Всемирной организации здравоохранения, он занимает первое место среди причин онкологической смертности среди женщин, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. В России и большинстве стран мира уровень заболеваемости и смертности от рака молочной железы стабильно возрастает, что объясняется изменением образа жизни, экологической ситуации, а также улучшением диагностической техники. 

Большое значение имеет профилактика этого заболевания. Многие случаи рака молочной железы можно предотвратить или обнаружить на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно. 

Рак молочной железы — многофакторное заболевание, развитие которого обусловлено взаимодействием генетических, гормональных, экологических факторов и образа жизни. 

Риск заболеть раком молочной железы зависит от совокупности факторов: 
— возраст: после 50 лет риск значительно возрастает, генетическая предрасположенность: наличие в семье случаев заболевания;
— гормональные факторы: длительный прием гормональных препаратов, поздняя менопауза; образ жизни: курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание с высоким содержанием жиров и сахаров; образ жизни и масса тела: ожирение увеличивает уровень эстрогенов и риск.
— недостаток физической активности, ранние менструации и поздняя менопауза (чем дольше сохраняется гормональный цикл, тем выше риск), отсутствие детей или поздние первые роды, лучевая нагрузка: воздействие радиации, история заболеваний: предоперационные или послеоперационные доброкачественные опухоли.

Профилактика — важнейшая составляющая борьбы с раком молочной железы. Она включает меры по снижению риска заболевания и ранней диагностики, что позволяет обнаружить опухоль на ранних стадиях, когда лечение наиболее успешно. Помогает снизить не только уровень заболеваемости, но и смертности, а также улучшить качество жизни женщин. Важным аспектом является информирование населения о факторах риска и необходимости регулярных осмотров.

Первичная профилактика направлена на снижение возникновения заболевания у здоровых женщин:
— Образ жизни и диета. Соблюдение правил здорового образа жизни: правильное питание, отказ от курения и алкоголя, контроль массы тела, регулярная физическая активность
— Физическая активность. Умеренные нагрузки помогают снижать уровень эстрогенов, укрепляют организм и уменьшают риск.
— Контроль веса. Ожирение — один из значимых факторов риска. Его профилактика включает сбалансированное питание и физические упражнения.
— Гормональная профилактика. В некоторых случаях, по рекомендации врача, назначается профилактическая гормональная терапия, особенно при высокой генетической предрасположенности.
— Защита от радиационного воздействия. Ограничение воздействия радиации и вредных веществ.
— Пропаганда регулярных осмотров. Обучение женщин о необходимости проходить ежегодные профилактические осмотры и маммографию.
Вторичная профилактика направлена на раннее выявление заболевания и своевременное лечение:
— Регулярные маммографические обследования. Начинают с 40 лет, при наличии факторов риска — ранее.
— Самообследование молочной железы. Обучение женщин методам самостоятельного осмотра.
— Клинический осмотр у врача. Регулярное посещение гинеколога и маммолога.
— Ультразвуковое исследование и другие методы диагностики при необходимости.

Ранняя диагностика позволяет выявить рак на стадии, когда он еще не дал метастазов, что значительно повышает шансы на полное выздоровление.

Меры профилактики у групп риска

Некоторые категории женщин требуют особого внимания и дополнительных профилактических мер:
— Женщины с наследственной предрасположенностью. Особенно при наличии в семье случаев рака молочной железы. Им рекомендуется более частое обследование, возможно, генетическое тестирование.
— Женщины с предраковыми состояниями. Например, гиперплазия, фиброзно-кистозная мастопатия. Такие состояния требуют наблюдения и возможного вмешательства.
— Женщины, проходящие гормональную терапию. Необходим контроль и обсуждение с врачом возможных рисков.

Наиболее эффективной стратегией снижения риска развития рака молочной железы является комплексный подход, включающий правильное питание: увеличение доли овощей, фруктов, продуктов богатых клетчаткой; снижение потребления жиров и сахара, регулярная физическая активность: минимум 150 минут умеренной нагрузки в неделю; контроль веса и избегание ожирения; ограничение алкоголя и отказ от курения; соблюдение режима труда и отдыха, снижение стрессов; обучение женщин о необходимости регулярных обследований и самообследования.

Профилактика и ранняя диагностика рака молочной железы позволяют значительно снизить риск и повысить выживаемость. Основные меры профилактики включают здоровый образ жизни, регулярные осмотры, самонаблюдение и информирование. Профилактика — это ответственность каждой женщины за свое здоровье. Образ жизни, питание, своевременное обращение за медицинской помощью и регулярные обследования — ключ к снижению риска заболевания.

Бахтияр Нигматуллин,
онколог центральной районной больницы