Роспотребнадзор по РТ напомнил родителям о правилах безопасного летнего отдыха детей

Об этом сообщили «Вести Татарстан».

Врачи подчеркивают, что соблюдение режима дня помогает детям чувствовать себя лучше, быть бодрыми и радостными.

Важно ограничить время, проводимое с гаджетами, особенно перед сном. Прогулки на свежем воздухе укрепляют сон и повышают активность ребенка.

Летом питание требует особого внимания. Вместо фастфуда рекомендуется включать в рацион сезонные фрукты, овощи и здоровые перекусы. После зимы организм ребенка нуждается в витаминах и минералах.

Физическая активность должна быть не менее часа в день. Подходят подвижные игры, езда на велосипеде, плавание и другие занятия на свежем воздухе.

Соблюдение правил безопасности у водоемов также важно. Купаться следует только в оборудованных и проверенных местах, находясь рядом с детьми.

Не забывайте защищать детей от солнца. Используйте головные уборы, солнцезащитные средства и избегайте длительного пребывания на улице с 11:00 до 16:00.

Источник: «Татар-информ» https://www.tatar-inform.ru/news/rospotrebnadzor-napomnil-roditelyam-o-pravilax-bezopasnogo-letnego-otdyxa-detei-5986521