С легким паром или какие опасности могут подстерегать в бане

Посещение бани способствует снятию утомления и расслаблению мускулатуры, а также отлично тренирует терморегуляторный механизм, повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды. 

Однако следует помнить, что в бане могут создаваться благоприятные условия для размножения микробов. 

Высокая температура, повышенная влажность, контакт с общими поверхностями, недостаточная вентиляция — все это способствует активному распространению различных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков).

Кожа человека — это естественный барьер, выполняющий защитную функцию. Однако в бане кожа распаривается, становится более уязвимой. Если на теле имеются порезы, царапины, микротрещины, то риск инфицирования возрастает.

Одними из самых распространенных заболеваний, которые передаются в бане, являются грибковые инфекции кожи. Наиболее часто встречаются дерматомикозы, которые могут поражать кожные покровы, волосистую часть головы, ногтевые пластины. Кроме того, во влажных и теплых условиях активны возбудители бактериальных (стафилококки, стрептококки) и вирусных инфекций (вирус простого герпеса, вирус папилломы человека). 

Передача возбудителей инфекционных заболеваний происходит контактно-бытовым путем через банные принадлежности (чужие тапочки, полотенца, мочалки, веник для парения), а также через общие поверхности (стены, деревянные полки, скамейки, коврики).

При посещении бани или сауны необходимо всегда помнить о правилах личной гигиены: 

Избегайте посещения бани при наличии ран, царапин или воспаления на коже, а также при признаках острой респираторной инфекции (повышенная температура тела, насморк, боль в горле, кашель и другие).

Не ходите босиком, используйте сменную обувь. Это поможет не только избежать инфицирования кожи стоп, но и обеспечит лучшее сцепление с поверхностями во влажных условиях. 

Используйте только личные предметы (полотенце, мочалку, шапочку). Рекомендуется брать два полотенца: одно использовать перед тем как сесть на полку или скамью в парной, а вторым осушать тело после мытья. 

После контакта с общими поверхностями не трогайте руками лицо, особенно глаза, нос и рот. 

Завершите посещение бани мытьем тела теплой водой со средствами гигиены. 

Помните о мерах безопасности: не посещайте парную натощак или сразу после приема большого количества пищи, после употребления алкогольных напитков; во всех случаях ухудшения самочувствия (ощущение чрезмерного жара, затруднение дыхания, появление чувства слабости, головокружения) необходимо покинуть парную комнату.