В Кайбицком доме-интернате для престарелых и инвалидов состоялось физкультурно-оздоровительное занятие с гантелями, которое подарило подопечным прекрасную возможность укрепить здоровье и улучшить общее самочувствие.
Тренировка началась с обязательной разминки, подготовившей мышцы к нагрузкам, после чего участники с большим энтузиазмом перешли к основному блоку — жимам и сгибаниям рук.
На протяжении всего занятия в зале царила теплая, поддерживающая атмосфера: проживающие охотно помогали друг другу, делились советами и подбадривали товарищей. Финальным аккордом встречи стала мягкая растяжка, позволившая расслабить тело и завершить тренировку на позитивной ноте.
Администрация учреждения отмечает, что такие инклюзивные фитнес-встречи не только развивают физическую форму, но и укрепляют чувство общности среди жильцов, поэтому регулярные силовые тренировки обязательно станут доброй традицией интерната.
Нет комментариев