Василий Иванов, терапевт Кайбицкой ЦРБ: «Смертность от внешних причин можно снизить»

От предотвратимых причин ежегодно погибает огромное количество людей, причем высокая смертность от этого класса причин сопряжена с большим числом людей, которых эти же причины делают инвалидами.

В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин смерти.

— Случайное отравление алкоголем. Отравления часто происходят из-за употребления технических жидкостей, содержащих ядовитый метанол вместо этанола. Метанол практически не отличим от обычного спирта по вкусу и запаху. Отравления могут быть вызваны употреблением различных суррогатов алкоголя: одеколонов, муравьиного спирта, антифриза.

Профилактика отравления алкоголем: отказ от его злоупотребления и суррогатов; воздержаться от его приема на голодный желудок; проводить профилактические беседы с подростками на тему вреда алкоголя; не применять спиртосодержащую непищевую продукцию не по ее прямому назначению.

— Все виды транспортных несчастных случаев, в том числе, от ДТП. Предупреждение ДТП: соблюдайте правила дорожного движения и будьте ответственны за их нарушения; обучите участников дорожного движения навыкам оказания первой помощи пострадавшим в ДТП; проводите с детьми беседы о правилах безопасного поведения на дорогах; никогда не управляйте транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения; не водите машину, если вы устали; не отвлекайтесь на посторонние дела, такие как телефонные разговоры, во время вождения.

— Суицид. Самоубийство — это намеренное прекращение собственной жизни. Это серьезная проблема, входящая в число основных причин смерти, особенно среди молодых людей. Попытки суицида встречаются гораздо чаще, чем завершенные случаи. Профилактика суицидов: будьте внимательны к окружающим, обращайте внимание на слова и поведение людей вокруг вас, чтобы вовремя заметить признаки беды и предложить помощь; не стесняйтесь обращаться за помощью; если вы или кто-то из ваших знакомых нуждается в помощи, не бойтесь обращаться к психологам и психотерапевтам; родителям необходимо уделять больше внимания своим детям, особенно подросткам, и воспитывать у них позитивное отношение к жизни; ограничьте доступ к средствам, которые могут быть использованы для совершения самоубийства, таким как пестициды, оружие и опасные лекарства.

— Случайное падение. Предотвращение падений: детей и подростков учим быть внимательными и осторожными, объясняем, где может быть опасно, чтобы они сами понимали, как избежать падений; для работающих обустраиваем рабочие места максимально безопасными, особенно там, где легко получить травму (например, на стройке); пожилым людям помогаем улучшить равновесие с помощью упражнений, проверяем, нет ли опасных мест дома, устраняем их, следим за лекарствами, которые могут влиять на координацию, восполняем недостаток витамина Д;

— Случайное утопление. Что может привести к утоплению: паника и страх мешают думать и действовать правильно, особенно при кораблекрушениях; переохлаждение быстро наступает в холодной воде; остановка сердца может случиться из-за резкого перепада температуры при нырянии в холодную воду; судороги; травмы.

Как не утонуть: купайтесь только там, где это разрешено и где есть спасатели; не заплывайте слишком далеко; избегайте опасных мест: обрывистых берегов, сильного течения, болот, шторма; не ныряйте в незнакомых местах, не прыгайте в воду с мостов, не подплывайте к лодкам; не купайтесь в нетрезвом состоянии; если пользуетесь лодкой, убедитесь, что она исправна, наденьте спасательный жилет; не купайтесь сразу после еды; если у вас проблемы с сердцем, возможны обмороки или судороги, лучше не купаться;

— Несчастный случай от воздействия дыма, огня и пламени. Как избежать пожара: соблюдайте правила пожарной безопасности; не курите в постели, особенно, если пьяны; используйте только исправные электроприборы; разводите костры только в разрешенных местах и с соблюдением правил безопасности; тщательно тушите костры; храните легковоспламеняющиеся вещества в недоступном для детей месте.

Также бывают убийства. Берегите себя и своих близких! 

Василий Иванов,
терапевт Кайбицкой ЦРБ