Врач рассказала, как без лекарств избавиться от одышки после коронавируса

Восстановить дыхание после перенесенного COVID-19 можно с помощью контролированного дыхания. Об этом сообщает ИА «Татар-информ», ссылаясь на слова терапевта Варвары Веретюк. 

"Медленные вдохи проводятся через нос, медленные выдохи через рот. При этом губы сложены "трубочкой", как будто надо задувать свечи на торте, чтобы создавалось некоторое сопротивление воздуху при выдохе. Я прошу пациента считать: вдох на счет "раз-два", выдох на счет "1-2-3-4". Упражнение можно повторять регулярно", — рассказала специалист.
Веретюк отметила, что также важно постепенно в жизнь вводить физическую активность.

Напомним, что в Татарстане за прошедшие сутки вяывлено 279 новых случаев коронавируса. В Кайбицком районе новых случаев не выявлено.