Всемирный день мозга: история, значение и советы по уходу за главным органом

Этот праздник был учрежден в 2014 году Всемирной Федерацией неврологии, чтобы привлечь внимание к проблемам диагностики и лечения заболеваний нервной системы и мозга. Дата выбрана в честь основания организации — 22 июля 1957 года.

Головной мозг — центральный командный центр организма. Он управляет центральной нервной системой, регулирует работу органов и систем, отвечает за мышление, речь, память, обучение, ориентацию, движение и многое другое. Мозг потребляет около 20% кислорода и трети крови, поступающей в организм.

Нарушения в работе мозга могут существенно ухудшить качество жизни. Они могут привести к деменции, инсульту, рассеянному склерозу, эпилепсии и другим заболеваниям. Поэтому врачи уделяют особое внимание здоровью мозга.

В рамках Всемирного дня мозга проводятся форумы, семинары, вебинары и другие мероприятия. Врачи и ученые обсуждают актуальные вопросы и делятся знаниями.

Как поддерживать мозг в хорошей форме

С возрастом мозг меняется, и формировать новые нейронные связи становится сложнее. Однако при правильном подходе можно сохранить ясность ума даже в пожилом возрасте.

Интеллектуальная активность
Чтение, творчество, заучивание стихов, головоломки, работа с мелкой моторикой стимулируют мозговую деятельность и способствуют образованию новых нейронных связей. Это развивает гибкость мышления и помогает мозгу оставаться активным.

Физическая активность
Регулярные занятия спортом улучшают кровообращение, укрепляют сосуды и снимают стресс. Это благоприятно влияет на мозг и организм в целом.

Здоровый образ жизни
Правильное питание, контроль артериального давления и уровня сахара в крови, отказ от вредных привычек и минимизация стресса также важны для здоровья мозга.

Профилактика травм
Избегайте травм головы, так как они могут вызвать нарушения в работе нервной системы.

Профилактика менингококковой инфекции
Менингококковая инфекция — опасное заболевание, которое может привести к воспалению мозговых оболочек и сепсису. Оно передается воздушно-капельным путем и через предметы обихода.

Группы риска: 

Дети до 5 лет;

Подростки 13–17 лет;

Пожилые люди;

Люди с иммунодефицитом;

Медицинские работники;

Военнослужащие;

Путешественники.

Менингококковая инфекция может привести к летальному исходу и серьезным осложнениям, таким как потеря слуха и органическое поражение мозга.

Берегите свой мозг и будьте здоровы!