Безопасность в морозы

В первую очередь, необходимо позаботиться о пожарной безопасности своего жилья. Все виды отопления (печное, газовое, электрическое) должны находиться под пристальным вниманием домовладельцев. Использование электроприборов должно соответствовать инструкции. Категорически запрещено использовать самодельное электрооборудование.

Во время морозов, обогревая дом и/или квартиру, обратите внимание на противопожарное состояние печей и электрообогревателей. Не перегружайте электросеть большим количеством включенных электроприборов. Не оставляйте без внимания протопленные печи и бани. Ни в коем случае не оставляйте без присмотра детей!

Если выйти на мороз все же необходимо никогда не выходите в холод на голодный желудок — съешьте что-нибудь горячее, выпейте чашку чая или кофе. Надо чтобы организм тратил на обогрев энергию пищи, а не свою собственную. Лицо и руки желательно смазать защитным жирным кремом, но, ни в коем случае не увлажняющим, который содержит в своём составе много воды. Старайтесь тепло одеваться. Обувь всегда должна быть сухой и свободной, чтобы не нарушалось кровообращение ступней ног. 

На улице старайтесь не стоять, а постоянно двигаться, особенно, когда ждёте на остановке общественный транспорт. Дышать на морозе надо медленно, неглубоко и, желательно, носом. Носовая полость устроена таким образом, что, когда воздух доходит до бронхов и лёгких, то он успевает согреться.

От сильных морозов страдают нос, кончики ушей, пальцы рук и ног. Если не убереглись, сильно замёрзли и перестали их чувствовать, то ни в коем случае не отогревайте горячей водой и не растирайте снегом. Это может привести к необратимым изменениям в тканях организма. Лучше всего обернуть обмороженную часть тела в сухую тёплую материю (полотенце, шерстяной платок и т. д.) и дать ей согреться. Если чувствительность конечностей не возвращается — без промедления обращайтесь к врачу.

Когда вернулся с мороза домой, не пейте сразу горячий чай и не принимайте горячий душ, или ванну. При резкой смене температуры (от −20 до +20) может возникнуть значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, с непредсказуемыми последствиями. Организм должен в течение 20-30 минут плавно адаптироваться к комнатной температуре.

Воздержитесь от турпоходов и рыбной ловли во время сильных морозов, снегопадов, ветра и от поездок на личном автомобиле на дальние расстояния. Если поездка всё же необходима, не забудьте взять с собой заряженный телефон, запас топлива, продуктов питания, тёплые вещи. Также вам может пригодиться буксировочный трос и инструменты для ремонта авто.

Телефон вызова экстренных служб 112, телефон пожарно-спасательных подразделений 101.