Диетолог посоветовала идеальный продукт для нормализации давления

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями советуют в пищу употреблять шпинат. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог Лера Лавски, сообщают РИА Новости.
"Шпинат — кладезь полезных веществ. Особенно он будет полезен людям с сердечно-сосудистыми проблемами, так как содержит калий и магний. Эти минералы способствуют поддержанию нормального кровяного давления и расслаблению сердечной мускулатуры", — заявила она.
По словам Леры Лавски, в шпинате много клетчатки, витамина С, антиоксиданты.
"Часто болеющим людям шпинат подойдет как источник витамина С, который способствует поддержанию иммунитета в периоды болезни. Не забывайте, что в шпинате много оксалатов и его употребление для тех, у кого есть проблемы с почками, должно быть ограничено", — добавила специалист.