Диетолог рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день

По ее словам, в день можно съедать 4-5 мандаринов, сообщают РИА Новости.
"В комплексе с фитонцидами и эфирными маслами цитрусовые помогают в борьбе с вирусами. Наличие биофлаваноидов и антиоксиданта бета-каротина предотвращает образование раковых заболеваний", — сообщила Надежда Цапкина.
Переедание фрукта грозит проблемами с печенью.
"Но и не нужно забывать о возможной аллергической реакции. Людям, страдающим гастритом, также стоит быть осторожными, так как мандарины могут раздражать слизистую оболочку кишечника и желудка", — добавила специалист.